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白头发怎么办(白头发怎么办30多岁)

2022-08-24 09:14百科45

相信不会有其他地方的毛发能像头发这样获得关注,年轻时喜欢烫发、染发,不断折腾头发换发型,可是到了三十岁往后,头发渐渐稀疏,再也不敢随便烫染,连洗头都温柔对待,当然,还是有一部分人热衷烫染头发,不过不是为了让头发好看,而是为了让发量看起来更多。

头发大把大把掉,是不是脱发了?

小倩心痛地摸着自己的秀发,她说自己每次洗头都特别温柔,生怕把头发洗掉,洗完头也不敢梳头,生怕把头发梳下来,看到梳子上、地上掉的头发,真的太让人焦虑了,忍不住想自己的头发还能够掉几次,是不是马上就要秃头了?

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还记得之前网上有一个视频很火,一位女生每次洗头都会掉很多头发,有一天她心血来潮,想看看到底能攒下多少头发,结果一个月后令人惊叹,掉下来的头发都能够做一顶假发了。由此可见,这位女生脱发情况真的很严重。

到底是自己过于焦虑,还是真的脱发了?

不妨揪出一小撮然后向外拉,随后看看总共掉了几根,如果一根没掉或掉落在5根以内,说明毛囊是健康的,发根状况良好,如果这么用力一扯掉下来好几根,甚至头顶秃掉一小块,说明真的脱发了。

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掉头发的原因揪出来了,看看你是哪一种?

《中国人头皮健康白皮书》显示,中国约有2亿多人有脱发烦恼,而且脱发人数还在增加,脱发不仅仅是中老年人的烦恼,甚至不到三十岁就有近四成人脱发。

脱发“四大金刚”:雄脱、产后脱发、斑秃、化学性脱发

雄脱

在众多脱发因素中占据了半壁江山,男性发病率是女性的3.55倍,是的,它连女性都不放过。

雄脱让男性头发变得稀疏,并不是这类男性激素水平太旺盛,而是头上的毛囊对雄激素更敏感,在二氢睾酮和雄激素受体的作用下,毛囊萎缩死亡,所以发量就变少了。

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产后脱发

让无数女性头疼,本来带孩子已经很累了,还要看着自己糟心的模样,越来越怀疑人生。产后脱发主要和激素骤降、过度劳累、缺少睡眠、气血不足、洗头次数减少有关,通常不会一直持续下去,等到孩子大一点,可以睡整夜觉,产后身体慢慢恢复平稳,脱发会有所改善。

斑秃

一般出现在年轻人身上,头皮出现一块一块秃掉的痕迹,而且还不止一处。斑秃和精神、睡眠因素关系比较大,平时睡眠少,即将面临重要考试,或对自己的工作和学习比较焦虑,就容易造成毛囊萎缩。针对这种情况要及时到皮肤科就诊,尽快自我调节。

化学性脱发

主要和化学成分频繁使用有关,例如用劣质的染发剂烫染、使用抗癌药、过度护理头皮等等,毛囊被化学成分损伤,毛发就会脱落。

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为何脱发在人们众多烦恼中能够“脱颖而出”?

以为脱发引发了颜值焦虑

浓密乌黑的头发能给一个人加分,尤其是女性,披散着的充满光泽的头发,光是从背影来看,就足以让人心动,可是,如果从背后看到的是稀疏的头顶,形象气质分就瞬间烫染五寸了。

其实,不管是人类还是动物,还是鸟类,毛发(羽毛)都是吸引异性的一个有利条件,也正因此,脱发才会给人们带来颜值焦虑。

天性爱美,很在意自己的头发

女性天性爱美,她们比男性更在意自己的头发,而且除了会关注发量多少,还会在意是否柔顺、是否分叉、是否有头皮屑等问题。所以,女性更愿意花钱购买洗发护发产品,为了改善脱发而付出努力。

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头发一点一点变少,很难不在意

以前发量很多,摸在手里沉甸甸的,一个橡皮圈扎三道,现在发量变少了,橡皮圈扎四道还有点松,而且每次梳头、洗头都要面对脱落的头发,照镜子时发现发际线明显后移、分缝变宽,这种不知不觉的变化更让人焦虑。

见招拆招,教你有效治疗脱发

脱发问题,一般用洗发水很难解决,洗发水通常只能清洁灰尘和油脂,应在医生指导下使用外用药物(米诺地尔酊)涂抹,坚持使用一个月以上,可提高生发率。如果和激素水平有关,则要口服抗雄激素药物,减轻脱发现象。

除了药物,还有一个切实可行改善脱发的方法,那就是植发

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不管用药还是植发,都要改善生活习惯,避免过度焦虑和熬夜,同时要均衡饮食,补充多种营养,促进毛囊成长,蛋类、坚果、蔬菜中的营养,都对毛囊生长有好处。

治疗脱发不是一两个星期就能看到效果,少的要三个月,多的要半年或一年,就是植发,也要维护6个月以上才能慢慢长出新发,关键是有耐心、坚持下去。

不论男女,不论你长得多好看,恐怕都驾驭不了“秃顶”这个发型,有一头健康的头发真的太重要了,平时要细心养护、少熬夜,注意释放压力,不要等头发减少了才后悔。

参考资料:

[1]90后开始“脱发”?摆脱焦虑首选改变生活习惯·北青网.2022-06-21

[2]越来越多年轻人被脱发困扰:00后开始植发,90后已戴上假发片·环球网.2021-08-27

[3]“聪明又绝顶”?脱发的几大类型·红网.2019-12-19

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